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無駄のない寝落ち

【 テーマ:私の睡眠 】

こんにちは。

日々、、、いや年々
私の寝方、寝つきがパワーアップしているようです。

ここ最近は、寝ようと思って眠りにつくことはなく
寝落ちがほとんどのようで
しかも、家族と会話をしながら・・・・2秒ほど間が空くと
いびきが始まるらしいです笑

良く言えば
まさに時間の無駄がない!!

悪くいえば、身体大丈夫?・・・そんなところです。

レム睡眠、ノンレム睡眠など、関係なしです。

ただ一つ、共通していることは
寝る前にアイスコーヒーが飲みたくなり
グラスに入れ、机に置く行動をとると・・・寝落ちします。

1807_masu

気を付けていることは。。。そのコーヒーを
朝飲むことになるので、最近は、氷を少なめにしています。

朝・・・朝は身体は起きます。
脳は、ついてこれなくても、身体だけ自然に動くので不思議です。
起床してからの、行動の順序を覚えているから不思議です。
習慣ってすごいですね。

営業部のますだでした。

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